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穿不合脚的鞋能导致食欲下降

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穿不合脚的鞋能导致食欲下降

高温会让人食欲不振,情绪不佳也会让人胃口变差。但一般人都想不到,穿了不合适的鞋,也能导致食欲下降。

  足部被称为人的“第二心脏”,汇集了很多穴位和经络,人的五脏六腑都能在脚底找到与之关联的反射区。所以,如果穿的鞋子不合适或鞋底比较硬,除了容易疲劳,引起脚部疼痛外,还会因对脚底产生不良刺激,导致焦躁不安,甚至食欲下降。

  脚底部主管食欲、消化吸收功能,诸如胃、胰、十二指肠的反射区,都分布在脚的内侧部位,当穿上了一双不合脚的鞋,特别是穿上高跟鞋和瘦型鞋,脚趾以及胃肠相应的反射区容易受到挤压。如果这些部位反复受到不良的恶性刺激,必然会出现食欲减退、胃肠功能紊乱等症状。时间久了,甚至会精神不振,身体逐渐消瘦,从而可能影响到其他内脏的正常功能。

  那么,我们如何才能挑到合适的鞋子呢?

  鞋的后跟为2~3厘米时能使足弓更趋合理;鞋的大小松紧要恰当。脚趾在鞋头处可以微微弯曲,有一个指头的空间让脚趾活动;鞋的前半部分及鞋腰部分要坚固一点,避免左右晃动;鞋的用料要讲究透气舒适。需要注意的是,买鞋最好在下午三四点的时候,这时脚会比较胀,此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。

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